NAPSALI NÁM O SVÝCH ZKUŠENOSTECH S PPD...OLGA, učitelka, ČR Díky pravidelnému poslechu jsem dokázala zvládnout náročnou práci
ŽANETA K., ČR "Ráda bych se s Vámi podělila o své zážitky při poslechu PPD HERE. Z počátku jsem k tomu přistupovala dost nedůvěřivě, ale zpětně jsem si uvědomila, že již po prvním poslechu jsem se cítila klidnější, vyrovnanější, že deprese, které do té doby vévodily mé mysli zde sice stále jsou, ale nemají dominantní postavení. Budou součástí mého života, ale nebudou mít prioritu. Dokonce dělám pokroky, že se nebojím jít sama ven mezi lidi (to byl velký problém - strach z lidí, který se projevoval neúměrným hlasitým smíchem či přitahování pozornosti a přitom jsem se cítila sama a osamocena) a být sama sebou. Děkuji za možnost poznat v životě klid a pohodu, kterou nahrávka přinesla do mého života." (červenec 2010)
S., Vicepresident, Fortune 500 Corporation, Velká Británie "25 let práce ve velkých korporacích vás může stát ledacos z vašeho osobního života a ze života vašich bližních a milých. V mém případě to byla schopnost se dobře v noci vyspat. Spával jsem neklidným spánkem 3 až 4 hodiny denně. A negativně to ovliňovalo i potřebu jít večer spát. Musím přiznat, že jsem nikdy moc nevěřil na různé nekonvenční a neobvyklé přístupy k fyzickým a zdravotním záležitostem. Ani jsem zrovna nesměroval PPD k řešení právě tohoto problému, ale užasl jsem nad změnou, kterou mi poslech PPD přinesl. Myslím, že jsem nyní mnohem klidnější a uvolněnější a těším se do postele každý večer. Můj syn právě prochází adolescentní fází, která ovlivňuje jeho spánkový rytmus, a tak přemýšlím, že bych mu řekl o PPD nahrávkách." (říjen 2009) |
Nahrávky v naší nabídce | |
| MICHAL G., tlumočník, ČR "Používám PPD téměř rok. Na jaře a v létě jsem neměl obvyklou sennou rýmu. Přestal jsem kouřit a trpěl při tom slabšími abstinenčními příznaky než při předchozích pokusech. Cítím více motivace a tvůrčí energie. Mám pozitivnější náladu a vnímám přesněji potřeby svého těla. Děkuji." “PPD na mě zapůsobila v tom smyslu, že jsem začala hlouběji prožívat svou každodenní realitu. Mnohem intenzivněji si uvědomuji, užívám si a prožívám obyčejné věci, jako nákup, kniha, výlet s dětmi apod. Když mám nějaký prožitek, tak ve mně pak ještě dlouho rezonuje. V určitých směrech jsem trpělivější, zklidnila jsem se například ve vztahu k dětem. Obecně jsem radostnější. Mám pocit, že mám více energie a že toho za den dokážu udělat víc, než jsem si myslela, že je možné, abych zvládla. Dokážu teď automaticky dotahovat věci do konce, dřív jsem to vnímala jako překážku a musela jsem se k „dotahování věcí“ víc nutit, abych to zvládla. Spaní se nezměnilo. Během poslouchání jsme se začali s manželem zaměřovat víc na zdravý způsob stravování, začali jsme do nákupního košíku dávat zdravější potraviny a také jsme důslední v dodržování nového způsobu stravování, který jsme nastolili. Když přišel manžel v průběhu poslechu PPD o práci, můj prvotní šok velmi brzy odezněl, nezůstal ve mně žádný pocit strachu a obavy, jen velká důvěra v to, že práci znovu najde. I manžel, jež PPD také poslouchal, v sobě cítil neobvyklou sebedůvěru, a jeho pevná víra v sama sebe přispěla k tomu, že se mu podařilo najít lepší a kreativnější práci než měl předtím. Dřív by ve mě stres z takové situace zůstával hodně dlouho. Začala jsem být hodně tvořivá – věnuji se intenzivně šperkování. Začala jsem si více uvědomovat a užívat si věci, které mi dělají radost.” (říjen 2009)
„První změny jsem pociťovala už během poslechu mé první náhrávky PPD Here (Tady). Připadám si vyrovnanější, zmizely mé pocity sklíčenosti a úzkosti. Je mi celkově podstatně lépe. A také jsem rozhodnější.“ Tatáž osoba po poslechu PPD Now (Teď) „Zjistila jsem, že zvládám dělat mnohem více věcí a přitom mám více energie než dřív. Měla jsem pocit, že mě každý poslech vždy nabil novou energií.“ (červen 2010) „Vnímám větší soulad s přírodou a lepší uzemnění. Mám pocit většího vnitřního klidu. Jsem vyrovnanější a klidnější při jednání s lidmi.“ (červen 2010) „Začala jsem si lépe vymezovat své osobní hranice. Také když se ocitnu v konfliktní situaci, mé následné emoce a pocity odeznívají rychleji než dříve.“ (červen 2010) „Při poslechu mě překvapila síla energie, kterou jsem vnímala a emoce, které se ve mně probouzely. Díky PPD jsem začala najednou mít ve věcech jasno. Události v mém životě nechávám plynout a jen je pozoruji.“ (červen 2010) „Přibylo chvil, kdy zažívám intenzivní pocity štěstí. Co mě ovšem těší mnohem víc je fakt, že jsem v posledních dnech neměla žádné záchvaty dušnosti, které mne trápily mnoho let.“ (červen 2010)
D., v důchodu, ČR "Nahrávka mě nutí se více soustředit – zjistil jsem, že ji nemůžu poslouchat, když chci odpočívat." (květen 2010)
"Mám pocit, že se mi uvolnil obličej. Mám jiný úsměv. Mám pocit lepšího kontaktu sama se sebou. Všimla jsem si, že se mi líbí zelená barva, což je zajímavé, protože se mi nikdz nelíbila. Začala jsem mít hlad – a začala jsem sama sobě pořádně vařit." (květen 2010)
"Nejdřív jsem se začala dost vztekat i nad maličkostmi. Ale časem jsem zjistila, že mi věci, které mi předtím vadily, začínají vadit méně. Na pár chvil jsem měla pocit dokonalého uzemnění – všimla jsem si, že mám chodidla na zemi, že jsem víc v těle."
"Postavilo mě to víc nohama na zem. Řeším situace, které jsou právě přede mnou a držím se jen jich – soustředím se na přítomnost. I když vím, že další den budu muset řešit náročné úkoly, přesto usnu a dobře spím. Předtím jsem bývala jsem nervózní a nemohla jsem spát. Nic nehrotím. Prostě jsem klidnější. Jsem v životě spokojená, mám dojem, že vše dobře zvládnu. Chystám si pečlivěji jídlo a nepřeháním to." (červen 2010)
"Přihlásila jsem se na školu. Koupila stepper a zastavila se u kadeřníka – po dlouhé době. Ráno mám čas na make-up a posloucham hudbu – mám chuť znovu hrát na kytaru. Změnila jsem jídelníček. A plánuju změny i ve vztahu."
"Pořád mám chutě na dobroty a sladkosti, ale přesunulo se to na vědomou úroveň – podívám se na to z nadhledu a nereaguji na nutkání. Co považuji za úžasný posun je to, že nyní žiju – v novém vztahu – z lásky, bez toho, abych se urážela a reagovalal podle starých naučených schémat. Můj partner si té docela velké změny všiml – jsem laskavější, méně vzskakuji, nebráním se pořád něčemu a nesnažím se mít vše pod kontrolou. Také jasněji vnímám, co chci. To je prosntě velká změna. Taky se spravila rychlost čtení, což byl jeden z cílů."
"Všiml jsem si zlepšení v oblasti přijímání sebe a ostatních. Rozpoznám včas kritiku a jsem schopen to prostě nechat být. Mám pocit, že jsem víc v pohodě a šťastnější. Ale taky si uvědomuji, že udržení a vývoj tohoto stavu vyžaduje aktivnější práci z mé strany... Má sestra poznamenala, že mě ještě nikdy neviděla spokojenějšího a šťastnějšího než letos o vánocích."( květen 2010)
KRISTINA, ČR "Došlo u mě k celkové změně k lepšímu, jsem aktivnější, dokážu si uspořádat svůj den, všechno co chci, stíhám."
SARAH, USA "Největší změna je v souvislosti s jednámím s ostatními lidmi. Vyrovnávám můj pracovní rozvrh a očekávání od sebe sama s tím, že lépe a rychleji vyhodnotím, co je třeba udělat, co může počkat, co je třeba říct – a všechno co nejrychleji zpracovat po praktické stránce. Komunikuji jasněji a neváhám navrhnout či zdůraznit, kde je možné či dokonce vhodné, aby práci vykonal někdo jiný. Bez pocitu nelibosti či rozmrzelosti, že jsem něco nezvládla. Mám pocit většího sepětí s tím, co právě probíhá a neplýtvám časem dlouhým zvažováním, co tomu druhému říct, jak tomu bývalo ještě nedávno. Zvládnu teď toho hodně s minimálním množstvím stresu. Ke svému tělu jsem byla vždycky vnímavá, ale teď samu sebe lépe podporuji. Tendence k dlouhému povídání, pochybnostem a sebeobviňování mizí. Bez pocitu spěchu."
TAŤÁNA NETOLIČKOVÁ, bývalá reprezentantka ČR v běhu na 400m, zlatá medailistka z Halového mistrovství Evropy v roce 1984, trenérka atletů a ředitelka CISO Chtěla bych moc poděkovat za Vaše nahrávky, pocítila jsem značnou úlevu, protože jsem se dokázala oprostit od malicherností a řešila jsem pouze podstatné věci a situace. Byla jsem víc klidnější a soustředěná pro práci a vedlo to k mé spokojenosti. Člověk se stále hledá a nachází, stále získává nové zkušenosti a já jsem vám za to moc vděčná. (listopad 2009)
Markéta je lukostřelkyně soutěžící na mezinárodní a paralympijské úrovni. Tento rok vyhrála stříbrnou na světovém šampionátu. “Nahrávky PPD mě uklidnily a lépe se soustředím. Šípy se doslova shlukovaly v terči blíže k sobě. Viděla jsem výsledky v tréninku i v soutěžích.” (září 2009)
ROMANA GRÓMANOVÁ, hod kladivem, reprezentantka ČR Romana je atletka a její disciplína je hod kladivem. Tento rok, zatímco poslouchala PPD, konečně dosáhla dlouho očekávaného posunu v dosahování osobního rekordu. Podívejte se na video referenci, kterou nám Romana poskytla. “V předchozích letech se mi na závodech příliš nedařilo. Věděla jsem, že mám na to, abych házela daleko, ale byla jsem vždy velmi nervózní. Zkusila jsem PPD. V následujících soutěžích jsem dosáhla několik osobních rekordů. Nejprve 61,32 metrů a poté 61,72 metrů. Tuto laťku jsem udržela dokonce, i když jsem byla unavená. Překvapilo mě, že zvládnu více v mém každodenním životě.“ (září 2009) | ||
MARKÉTA D., účetní, ČR
